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Como se acostumar a trabalhar, quando você não quer trabalhar?

Como se acostumar a trabalhar, quando você não quer trabalhar?

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Talvez todos nós nos lembramos como uma criança que não queremos todos os dias para lavar os pratos, ir para o irmão mais novo para o jardim de infância ou a fazer exercícios de manhã todos os dias, sem perder um único exercício. E, em seguida, os nossos pais, tentando fazer com que nós o desejo de desempenhar fielmente o trabalho que realizamos não é desejado em troca foi prometido nos algo agradável. Por exemplo, uma viagem para o circo, um vestido novo ou dinheiro de bolso. E essas bênçãos prometidas foram para nós motivação para garantir que as suas responsabilidades.

Tais motivação e precisam de adultos para ajudá-los a trazer-me a fazer algo melhor do que eles costumam fazer. Na maioria das vezes, a motivação que precisamos trabalhar. Muitos empregadores estão a implementar um sistema de recompensas monetárias para o trabalho duro. Mas e se o chefe não tem pressa para encorajar os nossos esforços? E é impossível que esperar para a promoção de todos os dias. E preguiça é muitas vezes dominado, não quero nada! E como ser "coruja", onde todos os dias você tem que levantar-se cedo pela manhã, quando meus olhos ainda não quer abrir? Como entrar em sintonia com o trabalho quando tudo dá errado e proezas de trabalho não puxar?

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Para ter sucesso no trabalho, precisamos ser eles mesmos os seus melhores motivadores. E nós podemos realmente alcançar grande sucesso, se é que podemos corretamente configurado para trabalhar mesmo no dia mais difícil. Com a atitude interior bem, tudo vai cair no lugar, com preguiça de ir embora e trabalho será disputas.

Configurado para trabalhar

Vamos começar com dicas bedolage- "coruja". Como é que esta música birdie tarde dia de trabalho duro? É muito importante na parte da manhã criar uma dinâmica positiva. A maneira como você começar o seu dia, vai ditar o ritmo para o resto do tempo de trabalho. Portanto, é importante começar com um emocional "explosão". Devemos dizer para si mesmo: "I - um bem-sucedido, I - o melhor que eu posso fazer tudo melhor hoje do que ontem, e quero cumprir todos os nossos planos hoje!" Você precisa se preparar mentalmente para o próximo dia de trabalho, uma vez que se levantar da cama. Essa configuração vai ajudar "a coruja" para aguentar até o almoço, e, em seguida, você já me sinto muito melhor.

Deve ser dito que a criação de um pulso positivo no início do dia não precisamos apenas "coruja", mas também para todos os outros. Apenas para "corujas" sem tal balanço impulso às vezes é muito difícil. Portanto, pensar em si são exercícios que ajudarão você a atingir um estado emocional positivo no início do dia, e fazê-las todas as manhãs.

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Vamos dar um exemplo de exercício, fazendo um bom humor:

  1. Pense em algo engraçado e tentar rir. Durante o riso reflexo é disparado, e o cérebro recebe um sinal: "Eu sou diversão e bom". Então você pode aprender a chamar seu bom humor como desejar.
  2. Ouvir música alegre.
  3. Vigorosamente realizar o fizzaryadki exercícios da manhã. Exercício promove a produção de endorfinas, que determina o bom humor.

Ainda há alguns exercícios que ajudam a exercitar-se uma motivação positiva? E o que mais pode ser feito para entrar em sintonia com o trabalho?

Manter apenas conversa positiva

Um dos principais pontos do opressor e do escritório de qualquer outro ambiente de trabalho pode ser que muitas pessoas preferem culpar a empresa, gestão, alguém de colegas que trabalham em geral. Escusado será dizer, é muito difícil ficar motivado quando o local de trabalho é constantemente derramado negatividade de alguém sobre nós. Em qualquer trabalho há algo bom e algo que você não pode ser feliz. Concentre-se no bom, cercar-se com pessoas afins que sabem como apreciar o trabalho, e você pode ter certeza que sua motivação permanecerá indestrutível.

Exercícios para manter um clima positivo:

  1. A cada dia, encontrar para si um argumento convincente por que você gosta do seu trabalho.
  2. Inventar e escrever piadas, ajudando a orientar a conversa em outra direção, quando alguém quer compartilhar com vocês a minha negativa.
  3. Mark por todas as coisas boas que lhe acontecem durante o dia de trabalho. Tente não perca as pequenas coisas, se eles adicionaram você a um bom humor.

Pense sobre o dinheiro

Não é segredo que o dinheiro é um bom motivador. No entanto, fazer o seu trabalho todos os dias, nós gradualmente começar a esquecer o quão feliz o meu primeiro dinheiro, e esse é o nosso trabalho de rotina diária e que o dinheiro que trazemos. Lembre-se que todos os dias ajuda a fazer dinheiro novo. Pense sobre as coisas que você não pode comprar, se você não trabalhar. Se você trabalhar em um ambiente que pode afetar seus salários (por exemplo, você tem um salário peça, ou você - o empresário), em seguida, o dinheiro deve ser uma de suas principais razões para motivação, para que possa trabalhar mais duro do que qualquer um outra coisa.

Exercícios de motivação para ganhar dinheiro:

  1. Fazer por si mesmo uma lista de coisas que você gostaria de comprar. Decida quanto você precisa para esse dinheiro e quanto tempo para ganhar deles. Digite esses números em uma lista das compras desejadas.
  2. Faça uma colagem de fotos dos itens que você quer, e pendurá-los em um lugar proeminente. Cada collage deleite dia, enquanto dizendo para si mesmo: "Eu quero comprá-lo, e eu posso fazer isso!"

Mesmo que o seu salário não depende de seus esforços, você ainda tem que operar a plena capacidade de suas habilidades, e leva-o até ao próximo ponto:

Envolver-se em competição saudável com os colegas

Você deve sempre tentar trabalhar melhor do que outros. Você pode até negociar com colegas e organizar entre si competição: quem fazer o seu trabalho mais rápido, quem é melhor e quem é melhor e mais rápido? Você é livre para vir para cima com tarefas e exercícios de cada um que ajudarão a melhorar a qualidade do seu trabalho. E até mesmo o exercício pode ser sujeito a uma concorrência - que irá realizar-los melhor qualidade.

Tudo isso vai fazer um elemento de diversão da concorrência na comunicação entre colegas, ao mesmo tempo ajudando a estabelecer um clima mais favorável na equipe. E você aprende a ser mais profissional, vai se tornar rapidamente encontrar respostas a perguntas sobre o trabalho e natreniruetes motivar-se para melhorar a qualidade do seu trabalho. A competição pode levar a grandes realizações, até o rápido progresso na carreira.

Concentre-se em metas de longo prazo

Você ainda não quer ir para o trabalho? E quando você começa tudo a mesma vir, você não pode superar a preguiça? Sabe por que isso está acontecendo com você? Porque cada seu dia como o anterior. Ontem e hoje você fez a mesma coisa que você vai fazer amanhã. Você está entediado quando não há nada de novo. Mas isso depende de você se você pode fazer uma diferença no status quo.

Independentemente da sua situação atual, há sempre a oportunidade de crescimento profissional. Para você, há sempre uma tal posição, para avançar para onde você pode trabalhar, e isso pode ser uma ótima maneira de motivar-se. Assim, estabelecer uma meta para alcançar o crescimento de carreira, você fará com que o desejo de trabalhar melhor. Quando na frente de você estará uma tarefa específica, você vai ter um interesse em seu trabalho, e você não vai mais ser furado no local de trabalho.

Exercícios para a definição de objectivos a longo prazo:

  1. Primeiro, exercitar-se na declaração de objectivos para o corrente ano. Coloque uma tarefa comum para um ano, quebrar a tarefa em etapas. Recorde mensal, quando eo que você quer fazer para atingir a meta. Por exemplo, a meta para o ano - para aprender uma língua estrangeira, até certo ponto. O desafio para cada mês - o estudo e delineou o número específico de palavras. Consulte cada mês com o seu plano para monitorar o sucesso de sua implementação.
  2. Faça uma lista de objetivos que estão dispostos a colocar na frente de você para alcançar o crescimento na carreira. Pense no que você precisa fazer para realizar cada uma de suas tarefas. Faça um plano de suas atividades para os próximos anos.

Se cada um de seu dia vai trazer algo de novo, o que lhe permite chegar mais perto do alvo, então você não precisa mais se balançar na parte da manhã, pensando em como entrar em sintonia com o trabalho.

Bem, com as grandes metas que têm entendido. Mas, às vezes, porque você só quer trabalhar em silêncio, sem procurar agarrar uma estrela do céu. São todos sonho de uma grande carreira! Como ser essas pessoas? Todos estes exercícios na definição de objetivos grandes para eles são a concorrência desinteressante, e saudável com os colegas nem sempre é possível. À medida que, neste caso, fazer com que o interesse em seu trabalho?

Você não pode acreditar, mas neste caso vai ajudar a capacidade de colocar na frente do gol. Quer saber como? Então continue a ler.

Cinco truques para ajudar a gerar interesse no trabalho

  1. Definir seus próprios objetivos. Se o empregador não coloca na sua frente, nenhum propósito, colocá-los na frente de si mesmo! Seus objetivos podem ser diária, semanal, mensal. Mas se você quer apenas para despertar o seu interesse no trabalho, os termos colocado diante de uma pequena. Quanto menos tempo para uma determinada tarefa, o mais provável é que você realmente fazer o trabalho.
  2. Recompensar-te. Depois de ter concluído sua tarefa, definir-se uma recompensa. Se você fazer uma quantidade programada de trabalho no fim de semana com um amigo senta-se em seu café favorito. Se você pode ganhar algum dinheiro, então as crianças de sorte na turnê, que há muito tempo sonhado. Certifique-se de prometer a si mesmo como uma recompensa que você realmente quer, ou então a sua motivação vai desaparecer rapidamente.
  3. Ser responsável perante outros. Muitas vezes não falta motivação devido ao fato de que sabemos que nenhum de nós está assistindo. Este é um grande erro, porque ele é muito relaxante e reduz o desejo de trabalhar! Atribuir seus amigos ou parentes, ou talvez alguém da equipe para rastrear como você está executando um plano programado. Saber que alguém pode chamá-lo para explicar o desempenho do seu trabalho, você vai experimentar um desejo muito forte para funcionar bem.
  4. Obter apoio. Se você sentir que você está lutando para cumprir as suas metas e começar a perder o interesse no trabalho, em seguida, pedir a alguém dos meus colegas com quem você está em boas condições, para que ele, também, era um plano para si mesmo tarefas. Ela não tem que ajudá-lo em seu trabalho, e suas tarefas podem ser diferentes da sua. Um cavalo que corre no chicote de fios com o outro cavalo, não pode ajudar a acelerar o seu movimento. Então você - você vai estimular colega progresso, e você também quiser ter sucesso.
  5. Muitas vezes rever os seus objetivos. Revisão de metas ajuda a manter a motivação. Em primeiro lugar, você será capaz de verificar a presença ou ausência de seu progresso. Em segundo lugar, você pode ter certeza de não definir suas metas para o nível inatingível. Se seus objetivos são muito altos, você vai rapidamente perder o interesse neles. Ao revisar os objetivos que você pode ajustá-los se você sentir que você colocou antes de uma tarefa muito difícil.

Conselho recente para aqueles que acham difícil sintonizar a um emprego

  • Você está com preguiça de trabalhar? Em vez de andanças estúpidos na Internet ler as notícias, publicações recentes sobre o seu trabalho ou fazer o que tem sido adiada.
  • I acumulado massa de coisas importantes, e você não sabe o que para começar em primeiro lugar? Grave tudo em ordem e acha que requer implementação urgente, eo que pode esperar.
  • Torturando sintomas de fadiga crônica? Tirar férias e levar sua vida em ordem, o modo de observação. Dormir dez horas, andar mais, enriquecer a sua dieta com vitaminas, frescos e produtos saudáveis.
  • Incapaz de fazer alguma coisa? Entenda, se você realmente não pode fazer isso, ou você simplesmente não quer fazê-lo, chegando com várias desculpas.
  • Você não pode me obrigar a fazer algum trabalho, e as mãos para baixo no mero pensamento dele? Determine o que faz com que esta aversão. Se suas atividades tais sentimentos parecem, muitas vezes, vale a pena considerar se o trabalho que você escolheu, e talvez faz sentido alterar a ocupação?
  • Separe todos "para mais tarde", e não tem tempo a tempo de entregar o trabalho? Você pode ajudar cursos em seu tempo.
  • Regularmente você esquecer alguma coisa para fazer? Ajudar a estruturar o seu trabalho. Gravar tudo na seqüência correta e a marca feita. Mas se você esquecer constantemente sobre uma ea mesma coisa, é necessário entender por que isso está acontecendo.
  • Não está satisfeito, mesmo que parecia divertido recentemente? Rotina em qualquer caso, mais cedo ou mais tarde ele pode se cansar. Este é o caso quando você só precisa escapar e descobrir o que ele gosta.

Diga, você quer voltar para casa com um sentimento de orgulho no que você é capaz de fazer hoje? Se você está no trabalho, em média, oito horas, então provavelmente é uma parte importante do seu dia e sua vida? Trate o seu trabalho, seja ele qual for, com o desejo de cumprir o seu todos os dias. Quando você é capaz de fazê-lo, você pode sentir que você viver dessa maneira, como uma vida humana completa é para ser vivida.

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