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Como esquecer um homem amado sem perda séria de alma

Como esquecer um homem amado sem perda séria de alma

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Você tinha tudo: um passeio ao luar, jantares à luz de velas, o sexo apaixonado - em uma palavra, romance! E num instante tudo o que tinha ido embora. "Eu estou te deixando" - estas palavras tristes cair dos lábios favorito, e todo o mundo ao seu redor está desmoronando. Como recuperar a partir deste? Como esquecer o homem que amava? O mais eficaz e funciona da maneira - só para você!

Plano de acção

Primeiro, vamos perceber que esquecer rapidamente o seu amante não terá sucesso. Ainda assim, ele ocupou um lugar importante na sua vida, você gastar muito tempo com ele, e por isso simplesmente não funciona. Agora você está experimentando a perda de uma pessoa significativa, respectivamente, alguns sentimentos negativos são, e tentar esquecê-las ou aliená - é sem sentido, e talvez até mesmo prejudicial.

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Consciência da realidade

Muitas vezes, uma mulher não pode esquecer o que foi amado por causa de sua própria falta de vontade de seguir em frente. Naturalmente, porque envolve passando por experiências desagradáveis ​​- muito mais simples para ficar lá na bela ilusão de um passado feliz. Você também pode ocorrer falta de vontade de aceitar o que está acontecendo - é uma reação de choque e negação. Ela pode durar até duas semanas, mas tudo é apertado ainda mais, já destrutivo para você.

Por que nós não queremos para realizar a separação? Porque junto com isso vem uma sensação de inevitabilidade da perda. Você entende que nada pode ser mudado, e o amor se foi. Claro, tal idéia é dado um muito, muito difícil! Mas só através desta forma, você pode esquecer o homem que amava, e começar uma nova vida.

O que vai ajudar a acelerar o processo? Conversar com outras pessoas sobre a sua separação. Agora não é o momento de pensar sobre o que você reclamar ou irritar seus amigos - pronúncia de sua perda ajuda a torná-lo consciente. Diga-lhes como você se sentir mal, eo que está faltando após o intervalo. Quando o estágio primário de choque e negação é longo, jogar fora da sua vida tudo o que é uma reminiscência do "antigo" e impede que ele se esqueça: camisas, lembranças, CDs, livros, talvez até mesmo presentes. Este último, aliás, não é necessário - apenas no caso de te machucar muito. Um compromisso razoável seria a de escondê-los, enquanto fora de vista, e quando o processo vai, você pode obtê-lo - no final, uma vez que você amar uns aos outros, e estas coisas são uma lembrança de um período de luz.

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Na era da tecnologia da informação não pode ser ignorado uma vez que o número de links para seu amado que interferem esquecê-la. Se antes era as coisas que ele tinha deixado o apartamento com pressa, e número de telefone em um caderno, mas agora esses tópicos de informações é muito mais: uma página nas redes sociais, contatos no Skype e ICQ, mensagens de texto e assim por diante. De tudo isto terá de se livrar de, caso contrário, você terá um desejo de escrever algo para ele, ou mostrar a sua depressão, para induzir culpa. Nada disso ajuda a garantir que não há tempo para esquecer um ente querido.

Rendimento para os sentidos

Depois de perceber separação, logicamente, não deve vir na segunda fase - a salpicos de emoções. Afinal de contas, nós dois educado? Man - um ser orgulhoso, e ninguém deve vê-lo sofrer, e eles não estão interessados ​​em ninguém. Mas toda essa bobagem! Os verdadeiros amigos sempre simpatizar e ter empatia com um amigo, que entrou em uma situação difícil. Esqueça isso é simplesmente impossível! Então, não hesite para lamentar com eles. Mas não vá longe demais e executado a partir de amigos em luto nos estágios iniciais - tudo a mesma coisa que vai ultrapassá-lo de uma forma ou de outra.

Além da dor, é provável que mostram agressão, porque você está tão amado este bastardo, e ele reembolsado assim! Sentimentos são legítimos e compreensíveis. Eles também não são necessários para conter, embora o impulso primário surge - é claro, porque as pessoas com raiva não é bom, e você tipo de fazer alguma coisa para culpar. Mas você tem direito a agressão! Você pode poorat em uma cadeira vazia, escreva "ex" carta furiosa e queimar, destruir qualquer de sua coisa, o resto de vocês. Você pode até chamá-lo e dizer coisas desagradáveis ​​- única sóbrios, caso contrário não será a expressão da emoção, eo delírio de mulheres embriagadas.

Em geral, não é necessário atrasar suas emoções em um espartilho apertado, porque de uma maneira ou de outra, eles iriam sair - possivelmente na forma de sintomas neuróticos, distúrbios psicossomáticos e problemas na comunicação com os homens. Não é um bom exercício mental, que se destina a ficar seus sentimentos e fundindo-se com eles. Admita suas emoções dentro, reconhecê-los e trazer-te para um calor branco. Então pergunte a si mesmo: "O que você quer agora?". É possível que você tem um desejo de quebrar alguma coisa ou destruir - não para contê-lo. Travesseiro baste, papel lágrima ou pano, bata os pratos, gritar obscenidades bom - apenas esconder objetos de valor com antecedência.

Gradualmente intensidade espiritual entrará em declínio. O resultado dos exercícios em um "corpo-mente-emoções" deve ser apatia e relutância em se movimentar, a devastação muscular "acolchoado" dentro da alma e da mente. Você não deve querer andar ou falar - como se tudo dentro de um aspirador de pó aspirado. No entanto, pode ser o contrário: em uma cabeça subir todos os tipos de pensamentos, eo corpo permanece tensa. Não é necessário ter medo, apenas um exercício, isso acontece, não funciona pela primeira vez. Repeti-lo depois de um tempo - e você alcançar seu objetivo.

Voltar à vida

O tempo passa, e sua vida vem a terceira fase da separação - "curar as feridas da alma" e um retorno à vida. By the way, apenas esquecer a experiência não funciona, mas aos poucos eles deixarão de ter poder sobre você, e será mostrado apenas ocasionalmente. Este inicialmente ajuda a evitar todos os tipos de pontos "memoráveis": o lugar do primeiro beijo, o primeiro aniversário, favorito café, etc.... Em primeiro lugar, há uma chance de encontrar lá seu "ex", e, em segundo lugar, após a residência principal do sofrimento, não há necessidade, mais uma vez tornar-me doente. Por esta razão, não é necessário indagar quem você e sobre como ele estava fazendo - você não é realmente interessante?

Você não deve ficar em torno de cama de manhã, especialmente se você perturbar quaisquer más idéias. Ativa no trabalho ou na escola - o mais provável você podzabrosili essas áreas, e é hora de apanhar. Chame seus amigos e namoradas - mas desta vez não com vista a chorar, e de alguma forma otvyaznyh passar algum tempo juntos. Ir a um bar ou clube, dançar a noite toda e voltar para casa no período da manhã.

A maioria ler e assistir filmes - mas não melodramas esnobes, e algo brilhante, interessante e importante. Proshvyrnites compras com sua melhor amiga e comprar um par de roupas alucinantes. Record sobre os cursos de desenho ou dança - bem, ir com o que tinha muita vontade, mas não teve tempo suficiente. Ah, e outra grande dica - ao invés de ficar triste por "ex" e tentar esquecê-lo, baixe a imprensa. Tosca acabará por passar, e uma barriga lisa é um grande bônus para uma nova vida. Além disso, o exercício promove a produção de hormônios da alegria, e em boas estruturas gerais de tempo.

Assimilação positiva

A fase final de qualquer processo de crise - é assimilar ou, em linguagem científica, assimilação. Em seu relacionamento era algo bom, por algum motivo, eles eram necessários. Pense sobre estes aspectos, lembre-se os aspectos positivos de seu relacionamento - não vzgrustnut e têm a intenção de retornar ao "antigo", mas, a fim de extrair alguma lição útil.

Por exemplo, ele era um porco raro, constantemente menti para você, gritando e pediu dinheiro emprestado. Parece que o que pode ser uma valiosa lição a aprender com isso? E o fato de que você já sabe, com certeza, não é necessário para se comunicar com alguns homens. E deve ser imediatamente pela raiz estrangular a esperança de que ele vai mudar. Isso não vai acontecer, por isso, graças aos problemas no agora antigo relacionamento, você sabe exatamente o que você quer do futuro.

Além disso, o fato importante de separação. Lembre-se da famosa citação pelo filósofo alemão Fridriha Nitsshe: "Aquilo que não nos mata nos fortalece faz"? Ele foi toda a razão! E os psicólogos acrescentar que tais emoções profundas e fortes ajudá-lo a sentir-se cheio de vida e contribuir para o crescimento pessoal. Nem crise de vida e auto-consciência não é sem algo parecido. A principal coisa - para não atrasar-lo e não ficar preso em luto.

Criação

A fase final, ajudando a trazer a esquecer seu amante. Se tudo o resto são de preenchimento obrigatório e inevitável, este voluntário. Mas ele deve ser usado se você quiser mudar a sua vida para melhor e ser feliz depois de romper com "ex". Estresse severo, como já mencionado acima, liberar enormes reservas domésticas de energia que seria bom para colocar em algo útil e importante.

A criatividade pode ser expressa em qualquer coisa. O exemplo acima citada de formação e edificação da figura - é uma ótima opção para aqueles que querem colocar a energia em um curso tranquilo. Em geral, a criação de sua própria aparência - o número um na lista de coisas importantes a fazer no futuro próximo. De qualquer maneira, se despede com o "antigo", muito provavelmente, a sua auto-estima foi abalada, e não há melhor maneira de aumentá-lo de se transformar em uma beleza deslumbrante. Atualize seu guarda-roupa, tomar um novo corte de cabelo, comprar um novo polonês legal prego - todas estas coisas irá transformá-lo e talvez fazer ele morder os cotovelos.

Mas não é necessário matar na academia cinco vezes por semana. Se o esporte - não é para você, você pode fazer a decoração do apartamento. Concordo, cada menina sonha de um interior luxuoso. Por que não fazer um presente? Leia artigo relacionado, comprar os materiais, chamar suas amigas para visitar - e começar a decorar a sua vida!

Você também pode fazer o seu animal de estimação (claro, se você não tiver). O gato vai ronronar excelente aquecedor noites frias da primavera, eo cão é um amigo leal, que implica uma série de cuidados e atenção. Vai perder apenas uma vez! Assim, a coisa mais importante nesta fase - para sentir o autor de sua própria vida e aprender a fazê-lo. Não importa qual método você escolher - o estudo de línguas estrangeiras ou windsurf - em qualquer caso, deve trazer-lhe prazer e alegria.

Possíveis problemas e suas soluções

Ah, se a esquecer seu amante foi tão fácil! "Claro! - você pensa. - Os autores do artigo é fácil de falar sobre isso. Mas realmente, isso é muito mais difícil do que para listar algumas dicas. Afinal, desta forma há muitas armadilhas!". Sobre eles, queremos falar.

  1. Há uma classe de pessoas que não se alimentam do pão - Dá muitas sofrem

    O papel da vítima tem um número de não-óbvio à primeira bônus vista. Primeiro de tudo, se despede com o "ex" torna-se uma ocasião para obter um lote de atenção e cuidado dos outros. Especialmente suavemente começam a se comportar mulheres - ainda, porque cada um deles experimentou o amor não correspondido! Além disso, tenta esquecer seu amante é perfeitamente adequado para ser opcional e esquecer responsabilidade. Um amigo pede ajuda? De qualquer forma, você quebrou-se com seus entes queridos! Colega à espera de um relatório? Aqui é mais - você é bem capaz de não fazer nada. O mais triste é que a vítima é fortemente viciante e devasta-lo, tornando-se impossível ir mais longe.

  2. Muito difícil é uma mulher, mesmo quando ela estava recentemente um ente querido, de repente, sem motivo em tudo parte com ele

    E pior ainda, se depois de algum tempo, ele mudou de idéia sobre a sua pausa e decidiu trazê-lo de volta. Claro, você pode concordar, mas então há uma possibilidade de repetição de tais histórias. Se você está determinado a permanecer firme e não é mais associado a esta natureza mutável, no momento mais difícil da experiência da separação escrever-se uma carta. Ele me dizer em detalhes - um do futuro - o quão desagradável era o tipo do seu "ex" como desagradável que ele fez para você e como você fez feio, de despedida. Posteriormente, quando ele é rolar um desejo de reparar as relações, re-ler a carta, usando-o como uma inoculação contra a credulidade.

  3. Intrigas por "ex"

    Opção de reverter - se ele decidiu participar com você, e até mesmo arruinar a sua vida. Não está claro para você como um castigo, mas a viver com ela de alguma forma necessária. A máxima tente cerca-se da possibilidade de ser feri-los. Em nenhum lugar não se cruzam com o "antigo", por isso não pode estragar seu humor: mudar seus favoritos cafés, bares, clubes e ginásio. Em seu menor mal reagir com um sorriso, como se menino travesso valentão tentando irritá-lo (é a maneira que é). Mas se ele vai ser sobre as coisas mais sérias, pense sobre as alavancas de pressão sobre o "ex". Ainda assim, é necessário proteger-se, por isso, não hesite em envolver as autoridades apropriadas da situação e usar seu conhecimento contra ele - mas apenas dentro dos limites da auto-defesa é moralmente permissível.

  4. Lutas universais de tristeza são inevitáveis ​​em uma tentativa de esquecer a vez amado

    Esta tristeza tem algumas vantagens - você fica mais forte. Mas moralmente faz você não é mais fácil! Como você pode dar ao luxo de manter o nível permitido de tristeza não deslizar em uma depressão negra? Use a medicação para Sorrow - pequenas notas com uma porção de felicidade para todos os dias. Tome uma centena de pequenos pedaços de papel colorido e escrever-lhes algo bom para si mesmo um elogio, uma descrição de algo bom e belo instalação, de afirmação da vida. Nós garantimos que este período ilumina milagrosa de frustração e angústia na vida é inevitável após a separação.

  5. Reuniões diárias com o "ex"

    Geralmente isso acontece quando você trabalhar em conjunto. Este é um teste difícil para aqueles que têm apenas experimentou uma decepção no amor, mas não em uma pressa de correr para o chefe e escrever uma carta de demissão. Você pode fazer um pedido para aumentar ou simplesmente transferir para outro departamento. Quem sabe - talvez esta seja a despedida será fatal para a sua carreira? E não se esqueça de relaxar após aqueles momentos em que ele ainda chama a sua atenção.

  6. "Combater fogo com fogo..."

    Quando você pedir conselhos de amigos sobre como esquecer seu amante, que muitas vezes recomendamos que você mergulhar em um novo romance deslumbrante. Opção parece interessante, mas apenas a partir de uma distância. Sim, ele pode realmente conduzir fora de sua cabeça todo-todo-todas as possíveis pensamentos de "ex". Mas pense! Primeiro, é injusto para o outro homem - ele não é a culpa para o fato de que você usá-lo para tentar esquecer um antigo amor. Em segundo lugar, mesmo se você não tem em mente para usar uma bagagem pessoa do passado simplesmente evitar construir um relacionamento normal. Em terceiro lugar, se algo der errado (eo risco de isso é muito alta), você corre o risco de ser ainda mais deprimido. É necessário para você?

Lembre-se que você não é obrigado a ser Lady insensível Ferro. Qualquer mulher vai dizer-lhe que se despede com um homem amado e a necessidade de esquecer - é uma das experiências mais difíceis na vida. Mas você está certo de lidar com isso. Afinal, milhões de mulheres antes de você fez isso, e milhões depois que ele ainda está para ser!

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