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Comida para bebés após um ano de vida

Comida para bebés após um ano de vida

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Seu bebê cresceu e está comemorando seu primeiro aniversário na vida. Voltou-se um ano de idade. Para as famílias este é um grande evento, porque agora o seu grudnichok virou um ano migalhas de idade. Ele está passando por um período de transição de sua vida em muitos de seus campos. Mudou os hábitos, rotina diária e ter novas capacidades físicas. Kid rastejando ativa e tentando andar.

Quanto mais movimento, mais calorias são queimadas no corpo da criança, e como resultado, alterando a sua necessidade de alimento.

Até o ano de sua vida, o bebê vai experimentar novas e incomuns produtos para si, e tais mudanças levam tempo e paciência dos pais. No corpo do pequeno homem tem visto algumas mudanças significativas. Ele já tem dentes, e ele melhora a sua capacidade de mastigação. A criança está tentando experimentar tudo pela primeira vez no "dente". Então o garoto verifica para ver se ele seria capaz de lidar com um objeto duro. Grudnichok ainda acostumados, come apenas alimentos desgastado e líquido, assim que seu interesse no novo conceito. No estômago, as migalhas não havia um número suficiente de novas enzimas que ajudam a digerir complexo alimentos.

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O novo estilo de poder não só deve ser baseado em um aumento em produtos de saciedade, mas também dar a um pouco uma nova experiência de sabor. Se o seu filho nesta idade consomem leite materno, não é um obstáculo para uma nova fase na transição para a comida estranha, e até mesmo considerado um "plus" para a sua saúde. Suponha que uma tal mudança seria gradual e confortável para o seu filho. Mudança de poder, aumenta o seu conteúdo calórico, assim que você quer iniciar corretamente para fazer mudanças na vida de seu filho.
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Quanto comer e quando

Toda mãe sabe os hábitos alimentares de seu filho e todas as suas características. É perfeitamente possível para deixar 2 anos 5 tirazovy refeição. Vale a pena prestar atenção em como o desejo de comer o bebê. Se ele não quer ter no último 5-alimentação, corajosamente corte regime a 4 hrazovoe como adultos. Os médicos acreditam que o intervalo ideal entre as refeições é um 4 horas, durante o qual alimentos hora é digerido, e as crianças estão dispostos a comer com prazer. Durante a transição para um novo estilo de vida, tentar cumprir rigorosamente o horário de alimentação. O garoto deve desenvolver um reflexo, no qual funciona o sistema digestivo melhor todo e apetite parece tempo.

Quando o modo promíscuo enzimas mal alocados e alimentos praticamente não absorvida. Pare de alimentar uma criança entre as refeições, especialmente doce.

Na idade de 1 ano, aumentou significativamente a demanda por energia, que era o suficiente para aumentar a dieta de 1200-1300 kcal. A quantidade de alimentos está se aproximando 1100-1300 ml.

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Bebê deve comer de forma uniforme durante o dia. De manhã e à noite por cerca de um quarto da dieta, almoço - 35-40%, no período da tarde - apenas 10-15% do volume diário. Os produtos que são criança útil, deve ser equilibrado e natural, conter, por kg de peso corporal: proteínas e de gordura de cerca de 4 gramas, e hidratos de carbono - cerca de '15

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O leite materno: para remover ou deixar

Um ano de vida do bebê para trás, você está mudando sua dieta, e como ser amamentação de? Embora não mais um grudnichok pipsqueak, mas sua necessidade de leite da mãe ainda permanece. Pediatras acreditam que, mesmo nesta idade o bebê recebe uma grande quantidade de vitaminas e substâncias que contribuem para o bom desenvolvimento do sistema nervoso e os anticorpos para combater a infecção do leite materno, que ele continua a comer.

Na maioria dos casos, uma mãe de um ano deixa de alimentar o seu mama do bebê como um bebê. Mas vale lembrar que um papel grande e importante na dieta dada aos produtos lácteos. Eles fornecem o corpo com vitaminas B, cálcio enriquecido de osso natural e proporcionar a protea e gordura. Tente oferecer ao iogurte criança (a partir de 100 ml por dia), um delicioso iogurte (200 ml). Siga quantidade, uma quantidade excessiva de produtos lácteos fermentados pode sobrecarregar o estômago do bebê e causar diarreia. Escolha alimentos que são especialmente concebidos para crianças. Eles não contêm muita gordura e elimina a entrada de produtos químicos nocivos no corpo permanece.

Comprar iogurte "ao vivo", eles têm culturas vivas especiais que suportam um meio útil no intestino. Adicionar na dieta de queijo cottage e queijo. Depois de um ano de vida, aumentar a quantidade de queijo até 60 g por dia. Se uma criança como queijo cottage sem aditivos - excelente. Caso contrário, preparar refeições ligeiras fora dele. Caçarolas, por exemplo. Queijo - um produto muito útil para as crianças de diferentes idades. Ele simplesmente devem ser incluídos na dieta. Este produto pode ser usado como um aditivo para preparar refeições e na forma pura. Ofereça ao seu filho um pedaço de queijo, deixá-lo roer os dentes. Gradualmente entrar no creme de leite com pouca gordura. Cream, escolher o menor de calorias e oferecem muito pouco migalhas, mas sim como uma parte dos pratos preparados.

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Legumes e frutas na mesa

Depois de um ano, chega um momento em que o seu bebé pode introduzir novos bagas e fruta deliciosa. Mamãe precisa entender que os novos produtos podem causar alergias. Observe como a criança percebe o novo alimento. Propor migalhas cerejas, morangos, cerejas, pêssegos, kiwi, groselhas, framboesas, amoras, arandos. Citrus também pode dar o seu bebé. Mas não exagere - de tal grande quantidade de ácido de fruta suficiente, e eles podem prejudicar o estômago do bebê, causando alergias.

Bagas deixar a criança come puré. Descascá-los apertado, como as migalhas vai ser difícil de engolir, ele poderia sufocar. Se fruta macia (damasco e kiwi), corte-os em fatias. Uvas médicos aconselham dando um pouco a cada ano. É pesado para digerir e aumenta o peristaltismo, provoca a fermentação, e dor abdominal. A quantidade ideal de frutas na dieta será de 200 gramas diárias. Ensina migalhas aos sucos naturais (de preferência sem açúcar), um dia pode beber a 80-100 ml.

Menu vegetal deve ser reabastecido produtos úteis: tomates, beterraba, cenoura, nabo, feijões, ervilhas verdes. Lembre-se que o feijão deve ser submetido a um tratamento térmico, porque eles causam flatulência e cólicas, e as crianças vão sofrer de dor. Legumes muitas vezes usado como um primeiro curso. Um cozido e desfiado para a pasta pode ser usado para saborosos acompanhamentos. Na dieta, adicionar óleo vegetal, melhor no final de cozinhar legumes.
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Carne, peixe e ovos

Produto necessário para as crianças um ano é carne - cerca de 100 g por dia de admissão. É rico em proteínas e aminoácidos essenciais para o organismo em crescimento. Adicionar às novas costeletas de regime, almôndegas, almôndegas e caçarolas para um casal. Use as carnes que contenham um mínimo de colesterol: bovino, carne bovina, suína, ocasionalmente, magra, frango, peru. Muito útil para as migalhas o fígado, coração, língua. Não abuse do ganso carne e pato e cordeiro. Tais produtos estão em abundância é muito difícil de digerir.

Na elaboração o modo adequado de peixes de alimentação - um elemento essencial e valioso. Vamos levá-la para 30 gramas, substituindo prato de carne. Duas vezes dentro de 7 dias será suficiente. Ele é necessário para se preparar para um casal, e croquetes, costeletas ou filetes fáceis de apagar.

Para o primeiro ano de vida no alimento deve estar presente como ovos de galinha e de codorna. Eles são bem digeridos e contêm nutrientes, vitaminas e aminoácidos. Nessa idade, as crianças permissão para cozinhar e assar ovos. Cozinhá-los 3-4 vezes por semana, servindo - metade de um frango ou um ovo de codorna todo.

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Cereais e pães na dieta

Cereais miúdo anos de idade são necessários. Saudável vontade trigo mourisco alimentos, aveia, arroz, milho e outros. Cozinheiro mingau, que são bem cozidos moles, eles são mais fáceis de mastigar e engolir. Pasta, use como um curativo para a sopa ou um prato de lado. Muitas vezes, eles não precisam de cozinhar. 1 vezes por semana é o suficiente para obter hidratos de carbono a partir desses produtos. Adicionar a alimentos nutritivos, pão, de preferência branca (até 1,5 anos), é perfeitamente digerível e dá energia para o corpo. Serving Optimum por dia de -100
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Adicionar bebidas e doces

Não é necessário para controlar a ingestão de líquidos. Requisitos para cada criança é única. Isto pode ser devido ao calor, comida abundante, ou simplesmente um hábito. Sugerem que a água (de preferência um lactente), sumos (fruta ou vegetais), bebidas de fruta, bebidas de fruta (de preferência sem açúcar), chás de ervas (camomila, Melissa). Água mineral e água gasosa é bebida absolutamente contra até 3 anos!

Em vez de açúcar, usar frutose natural e saudável. Adicioná-lo para adoçar pratos cozinhados e compotas. É perfeitamente digerido e não sobrecarrega o pâncreas. Raramente pode tratar migalhas doces em frutose: geléia, marshmallows. Se ele não tem alergias, produto saboroso e útil se torna mel. Observe a quantidade total de açúcar: o dia Furar modo novo e útil não superior a 25-30 g e ser saudável!

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