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Massagem facial - sua saúde está em suas mãos!

Massagem facial - sua saúde está em suas mãos!

Conteúdo:

Técnica de massagem chinesa antiga há muito tem sido um familiar e para nós - efeitos pontuais sobre o corpo são bem conhecidos, e o efeito desta massagem ninguém nega. Massagem acupuntura é feito em todo o corpo, mas o mais popular, que é oferecido em salões de beleza, a acupuntura facial.

Na realização de acupuntura facial afetar todos os órgãos e sistemas. E não só melhora a circulação sanguínea ea drenagem linfática, mas também ocorre tecidos alimentos nutrientes toxinas e resíduos mais rápido, acalma o sistema nervoso, e todos os pensamentos e sentimentos adquirir equilíbrio.

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Não só tem efeito desta massagem anti-envelhecimento, mas também muito terapêutico - alivia espasmos, são dores de cabeça, normaliza o metabolismo e equilíbrio hormonal. A fim de executar corretamente massagem, você precisa saber certas regras e própria máquina - então podemos fazer uma massagem por conta própria.

Técnica do procedimento

  • Primeiro de tudo, é necessário aquecer a pele - esfregar os movimentos habituais e aquecê-la;
  • Gradualmente se movendo ao ponto, o assistente utiliza apenas três dedos - polegar, indicador e médio;
  • No ponto de impacto só é opressivo - qualquer fricção, esfregando e beliscando são contra-indicados;
  • Você pode usar óleos de massagem especial (base) ou seixos quentes. Mas para isso é necessário fazer cursos especiais.

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Ponto pessoa ativa

Leia cuidadosamente e olhar para todos os pontos quentes em seu rosto:

  • "Terceiro olho" - um ponto na ponte do nariz, no lugar onde há uma fusão das sobrancelhas. Massagem este ponto perfeitamente alivia a irritabilidade e fadiga, ajuda a se livrar da dor no estômago e normalizar a função intestinal;
  • "The Sun" - este ponto está localizado nas têmporas. Apenas não no meio, e um pouco mais elevado. Impacto sobre o ponto alivia dores de cabeça, fadiga dos olhos, melhorando a saúde durante o frio e gripe, ativa o sistema imunológico;
  • "Os poços" - localizado bem no meio de templos. Eles devem ser massageadas ao mesmo tempo, e, assim, é possível fazer o movimento de rotação (como uma espiral - primeiro para um lado, depois para o outro). Esta massagem ponto alivia dores de cabeça, mesmo sob as enxaquecas mais graves, ajuda a se livrar do cansaço, e até mesmo alivia os ataques de dor no seio;
  • "Clear Light" - é um ponto no canto interno do olho, apenas um pouco de volta dele - será um pequeno solavanco. Pressionando no monte, você pode se livrar do cansaço dos olhos, remover congestão nasal com um resfriado, se livrar das alergias rasgando. Mesmo olhar límpido de volta!

O ponto principal, que afetam o mestre de acupuntura, como definido acima, e somente eles podem colocar pressão sobre o seu próprio. O fato de que a conduta inepto de pontos ativos de massagem e os possíveis efeitos negativos - será ainda pior.

Como fazer acupressão

Lembre-se de algumas das coisas que podem ser muito importante durante a massagem facial acupuntura:

  • Em um ponto não pode ser afetada por mais de três minutos. E isso é o máximo permitido sob várias abordagens;
  • Basta pressionar a ponto não pode ser - é necessário fazer um movimento de rotação suave, mas não esfregue e não esfregue a área dos pontos, mas apenas esticar os dedos, e depois relaxar;
  • Os primeiros segundos de tudo tem que ser muito fraca - apenas iniciar o processo de pontos de ativação;
  • Fez nove movimentos de rotação no sentido horário: movimento e movimento anti-horário. Além disso, é de nove - medicina chinesa é preciso e não tolera violações da numérica;
  • Durante a massagem, você pode sentir a dor, mas é necessário ajustar a força de pressão para que a dor é sentida na iminência de diversão - ele só pode fazê-lo;

Acupressure tem algumas contra-indicações:

  • Problemas com o sistema cardiovascular;
  • Violação do aparelho vestibular;
  • Os saltos na pressão sanguínea;
  • Predisposição para síncope;
  • Durante a gravidez e lactação é necessário consultar com um médico - pode realizar tal procedimento é ideal para você;
  • Na presença de processos inflamatórios, tumores ou lesões pustulares da pele.

Por favor note que a massagem deve ser realizada em uma atmosfera calma - tratamento não tolera barulho, para que especialmente dedicada ao processo do tempo em que nada e ninguém vai incomodá-lo. Depois de massagear todos os pontos é necessário percorrer as aurículas - lembre-se pequenos lóbulos das orelhas, mordidela eles. Efeitos nas orelhas lhe dará coragem e até mesmo levantar o seu espírito. Ele pode ser usado em acupressão óleo essencial facial - será realizada e aromaterapia. Após a massagem, lave o rosto com água morna e aplicar um creme hidratante - será reforçado mediante o efeito da massagem sobre a pele.

A melhor opção - para ir a um salão de massagens e ver como ele realiza o procedimento de um mestre experiente e bem-educado, aprender a realizar uma massagem em casa por si mesmo, e lembre-se todas as técnicas. Só então você pode estar confiante para assumir o seu rosto e saúde. Geralmente acupressão - um remédio universal para rugas, de rosto pálido-colorida, o resfriado comum, e dores de cabeça de distúrbios metabólicos e até mesmo uma dor de dente! Seu rosto - é o seu tudo: aparência, bom humor e um sorriso. Portanto, tente ter tempo para cuidar dele e massagem - o resultado vai agradá-lo com certeza!

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