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Como manter a juventude da pele

Como manter a juventude da pele

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Toda mulher está interessada em como preservar a juventude da pele. Isto não é surpreendente, porque na sociedade de hoje à beleza das mulheres requisitos muito elevados, eo culto à juventude é capaz de mergulhar na depressão é a única pessoa depois de trinta anos.

Infelizmente, nós não se tornar mais atraente com a idade em seu rosto aparecer manchas marrons, "bolsas" sob os olhos, "pés de galinha" rugas entre as sobrancelhas, sob os olhos, lábios e pescoço e sulco nasogeniano claramente marcadas. Tudo isso junto acrescenta a nós de cinco a trinta anos extras. Ah, como eu não gostaria! Portanto, na minha cabeça está cheia de perguntas, especialmente sobre como parecer mais jovem e mais atraente, e estamos juntos com você vai tentar encontrar respostas para elas.

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Modo de vida

A pele facial - um reflexo da qualidade de sua vida: saúde e hábitos saudáveis ​​Bates idade e ruim, pelo contrário, é adicionado. Claro, ele não pode ser excluído do campo de visão do fator hereditariedade. Há mulheres que têm a sorte de genes e que facilmente consegue olhar de tirar o fôlego (como Sofi Loren, Monika Beluchchi e Andzhelina Dzholi), mas os mortais mais comuns continua a ser apenas um sonho. E, claro, manter um estilo de vida saudável - para preservar a pele jovem.

Não é nenhum segredo que nós somos o que comemos. A nutrição adequada é muito importante para o exterior, especialmente para a pele. É sobre ele reflete todos os problemas no trato gastro-intestinal, por exemplo, gastrite crônica pode se manifestar na forma de uma erupção cutânea, palidez, e envelhecimento prematuro. Qual deve ser a dieta para a cicatrização da pele?

  • Beba muito líquido - é a regra número um para aqueles que querem preservar a juventude ea saúde da sua pele. E deve ser apenas água, não suco ou refrigerante, porque só ajuda toxinas lixiviação do corpo. O líquido também é necessário para o bom funcionamento do intestino, como no caso de sua falta de seu trabalho é interrompido.
  • Coma óleos vegetais e peixes. Eles são ricos em ácidos graxos, que, em primeiro lugar, são necessárias para a assimilação de retinol (ele é responsável pela regeneração da pele), e, por outro, são responsáveis ​​por um rosto oval claro, tom de pele suave e saudável.
  • Uma dieta variada, rica em vitaminas e oligoelementos. Nós não vai pintar-lhe em detalhe quais são os benefícios do corpo, cada uma dessas substâncias, pois isso exigiria um artigo separado (e de preferência dois). Para garantir que todos os presentes úteis na dieta, tentar preenchê-lo com produtos diferentes: carne, peixe, leite, queijo, cereais, frutas e legumes - que você deve periodicamente ser comido.
  • Ausência de substâncias nocivas na dieta. Nós todos sabemos sobre os perigos de conservantes organismo, emulsionantes, corantes e outros produtos químicos. Também é uma forma muito importante de cozinhar: fritos, picante e muito salgado melhor minimizado. O alimento deve ser natural e fresco.

A nutrição adequada - não é tudo: a sua pele também precisa de oxigênio, a fim de agradá-lo com a sua frescura e belezas. Onde obtê-lo? Claro, caminhadas ao ar fresco - e não apenas ao longo da auto-estrada, e na área florestal. Geralmente, um dos principais segredos da pele jovem - este movimento e atividade física. Eles fazem o coração e vasos sanguíneos correm, acelerar o metabolismo e, consequentemente, melhorar a saturação de oxigênio aos tecidos e órgãos. Além disso, a prática de esportes, você apertar, não só a pele, mas toda a peça como um todo.

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É importante para minimizar tais maus hábitos como beber e fumar: privam a pele de oxigênio e nutrientes, o que leva ao envelhecimento prematuro. Também negativamente sobre a sua condição afeta a falta de sono, de modo a tentar mesmo no ritmo frenético de sua vida para encontrar o tempo para um sono completo, porque sem ele você pode esquecer sobre a eficácia de vários tratamentos.

Pensando sobre o plano para preservar a juventude eterna, não se esqueça sobre proteção solar. Aconteceu então que os raios ultravioleta - os piores inimigos da juventude e aparência florescendo. Sim, por algum curto espaço de tempo você olhar fresco "chocolate", mas pagar o preço da saúde de sua pele. Assim, todos os dias de manhã, aplique um creme protetor que irá protegê-lo tanto dos raios escaldantes, e de ar contaminado.

Procedimentos internos

Cuidados pessoais - uma ação especial na vida de uma mulher. Nós descansar corpo e alma, quando trancada no banheiro, peeling e nós manchar as camadas de cremes e máscaras. Escusado será dizer que o benefício destes tratamentos é enorme! Que ações são recomendadas pelas mulheres mais belas e famosas do mundo?

A limpeza da pele - este é o primeiro passo em qualquer sistema de cuidados da pele. Você entende que se você começar algo a ver com locais contaminados, ele não dá um efeito positivo, e talvez até pelo contrário, entupir ainda mais os poros. Peeling em casa envolve o uso de fundos das partículas microscópicas de abrasivos naturais: sementes de damasco, nozes, lama medicinal, areia, ou qualquer outra coisa.

Você pode usar cosméticos, comprados em uma loja, e você pode cozinhá-lo o mais, por exemplo, a partir da borra de café. A receita é simples: levar um par de colheres de sopa de pó de café e aplicá-lo em uma pele limpa, hidratada. Esperar alguns minutos para secar parcialmente, em seguida, remover a polpa da pele massagens em movimentos circulares. Em seguida, lave-o com água morna e fria.

Se você quiser manter a pele em bom estado, o uso de todos os tipos de máscaras é uma obrigação. Coisa bastante simples - comprar uma ferramenta mágica para armazenar e aplicá-lo, mas nós oferecemos-lhe algo mais interessante: o cozinheiro mais natural, eo mais importante, máscara eficaz.

Boa receita máscara expressa para a pele seca: você precisa de um pedaço grande, mas fino e apertado de algodão, que iria cobrir o seu rosto, e azeite. Corte um buraco na lã para nariz e olhos e umedecê-la em azeite quente. Ele deve mergulhar um pouco, mas não escapam. Aplique a máscara por quinze a vinte minutos, depois lave-a com água morna, depois fria, esfregaço o rosto com um creme nutritivo - e voila! Você é a mulher mais bonita da cidade.

É muito eficaz em manter a pele jovem é um feysbildinga técnica. Ele combina elementos de massagem e músculos faciais trabalho, todos os quais ajudam a manter a pele em boa forma e manter um rosto oval clara. Este sistema inclui uma série de exercícios, chamamos a atenção apenas para alguns deles:

  • Exercícios de vários tipos de rugas. Coloque os dedos indicadores acima das sobrancelhas. Em seguida, começar a levantar as sobrancelhas e os dedos para mostrar resistência a este movimento - este método de rugas horizontais na testa. De ajuda glabellar seguinte exercício: empurrar firmemente sobrancelhas, com os seus dedos médios pressionar para baixo, impedindo a formação de rugas. Para prevenir o aparecimento de "pés de galinha", colocar um anel dedos na parte externa da cavidade ocular. Fechar os olhos. Para corrigir o resultado, aperte os punhos para baixo seus polegares acima para cada lado, e, em seguida, para os cantos externos dos olhos, uma ligeira pressão. Parecer deve ser dirigida para cima.
  • Reforçar as bochechas e queixo. Lábios estiramento colocando forefingers boca linha perpendicular nas dobras entre o nariz e bochechas. Linha da mandíbula pode ser reforçada omitindo lábio inferior para que os dentes da frente foram expostos a partir do fundo (quando é impossível cantos da boca foram omitidos). De um queixo duplo é muito bom seguinte exercício: esticar sua língua e tentar obter a ponta do seu queixo para baixo, exercendo esforço máximo.
  • Exercícios para o pescoço. Endireitar as costas, endireite ombros. Levante o queixo até o ponto onde o pescoço vai apertar a pele. Mandíbula Somknite, empurrando a partir da ponta dentro de sua língua na gengiva do fundo. Outro exercício: na mesma posição, levante o queixo, puxando a pele no pescoço. Ligeiramente desconectar lábios e dentes, língua empurre firmemente para o céu.

Este exercício deve ser realizado todos os dias durante dez a quinze minutos - neste caso, o resultado será visível dentro de três semanas. Regularmente se envolver em exercício, será mantido o mesmo volume do tecido subcutâneo e restaurar o tônus ​​muscular e da pele facial. Você também terá que escolher os produtos de cuidados adequados, a sua pele é especialmente na necessidade de oxigênio e nutrientes.

Outro segredo de beleza: o uso de óleos essenciais podem fazer maravilhas. Um efeito particularmente favorável óleo de rosa, que penetra o tecido e de acupuntura sobre os fibroblastos, que são responsáveis ​​pela produção de colagénio. Adicionar uma gota de óleo essencial para o seu hidratante e nove ou dez gotas, pré-diluído em leite, kefir ou iogurte - no banho de água. Parece estranho, mas realmente pode melhorar a elasticidade da pele.

Métodos de cabine

No entanto, se você decidir participar seriamente como preservar a juventude da pele, não pode fazer sem a intervenção de profissionais. Certifique-se de escolher uma cabine com uma boa reputação e pessoal qualificado - só eles podem realmente melhorar sua condição de pele. Que procedimentos serão úteis para você?

Lifting Laser - esta técnica de limpeza que não ferir a epiderme. Durante este processo, a temperatura nas camadas profundas da pele é aumentada pela energia do laser, o que, por sua vez, estimula a circulação sanguínea nos vasos sanguíneos pequenos, acelerando, assim, a produção de colagénio. É ele que é responsável pela regeneração e falta de rugas. Portanto, este método é considerado anti-envelhecimento.

Radivolnovy levantamento - outra variação sobre os procedimentos bem conhecidos. Ondas de rádio de alta frequência dirigido para áreas bem definidas da pele. Devido a isso, há o aquecimento das fibras de colagénio, o que resulta no seu número é reduzido, o que por sua vez estimula a produção de colagénio novo. Além disso, este método provoca um aumento na produção de elastina, que é responsável pela renovação da epiderme e células hidratantes. É assim que a pele dá elasticidade e densidade.

Muito mais extremo método é considerado como mesoterapia. Ele aumenta a elasticidade da pele, devido à introdução directamente nas camadas mais profundas dos seus nutrientes. Para este efeito, uma pequena dosagem de substâncias activas, tais como vitaminas, minerais, micronutrientes, aminoácidos, ácidos nucleicos, etc.... Eles são introduzidos por meio de agulhas muito finas a uma profundidade de um meio a quatro milímetros. A pele é mikrotravmirovanie que activa o fluxo de sangue, processos oxidativos e regeneração.

Saúde e juventude da pele depende de sua elasticidade. Esta é uma tarefa bastante viável, especialmente se você começar a resolvê-lo desde tenra idade. O segredo mais importante - no cuidado da pele normal: haverá pouco sentido, se você cuidar dela uma vez por mês, mas se você fizer isso regularmente... Então o sonho de pele radiante vai se tornar uma realidade.

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